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Läufer

VIELEN DANK FÜR DIESEN SCHÖNEN 35. SILVESTERLAUF – WIR WÜNSCHEN EIN FROHES, NEUES JAHR

Auftakt der GoRun-Laufschule bei Lobenstein

Die Silvesterlaufinstitution Dieter Schenzer – der Deiringser absolvierte alle 35 Läufe – und seine Mitstreiter von der LG Deiringsen präsentierten den Auftakt der GoRun-Laufschule bei Intersport Lobenstein in Soest.

Der Rahmen der Vorbereitung für die Teilnahme beim größten Sportevents im Kreis Soest erfordert für Untrainierte einiges an Aufwand. „Es ist unheimlich wichtig für Einsteiger, erst mal die Grundlagen zu trainieren. Ohne eine grundlegende Ausdauer kann ich keine 15 Kilometer laufen“, betont Schenzer. Der lizenzierte DLV-Trainer empfiehlt, drei Mal die Woche Einheiten zu absolvieren. Die Deiringser erwarten Interessierte an ihren Übungsabenden dienstags und donnerstags ab 18 Uhr zum Laufen unter Flutlicht auf der Sportanlage im Schulzentrum am Paradieser Weg in Soest. Dabei werden die Laufschüler in Gruppen nach Leistungsstand aufgeteilt. Weitere Einheiten erfolgen dann am Wochenende. „Es ist wichtig, dass Abwechslung herrscht und nicht immer die gleiche Strecke absolviert wird. Das wird langweilig“, erklärt Schenzer. Daher werden die Laufschüler unterschiedliche Wege einschlagen.

Begeistert von der Aktion der LG Deiringsen zeigte sich auch Silvesterlauforganisator Ingo Schaffranka, der versprach: „Für jeden neuen Silvesterlaufteilnehmer, der über die GoRun-Laufschule der LG Deiringsen zu uns kommt, gibt es ein Shirt vom Lauf 2017.“ Weitere Infos zur Laufschule gibt es unter www.lg-deiringsen.de.

Laufschule der LG Deiringsen bereitet auf Sparkassen-Silvesterlauf 2017 vor

Die LG Deiringsen bietet mit der GoRun-Laufschule eine langfristige Vorbereitung auf den Sparkassen-Silvesterlauf an. Die Vorstellung der Laufschule findet am Donnerstag, 16. Februar, von 17.30 bis 19.30 Uhr bei Intersport Lobenstein in Soest statt.

Mit Dieter Schenzer und Norbert Borrmann stehen zwei sehr erfahrene Läufer Rede und Auskunft. Neben den eigenen Erfolgen sind sie lizenzierte Trainer. Bei der Laufschule kooperieren die Experten von der LG Deiringsen mit Ernährungsberatern, Medizinern und Physiotherapeuten. Der Einstieg zur Laufschule ist dienstags und donnerstags beim Training der LG Deiringsen im Schulzentrum Soest am Paradieser Weg ab 18 Uhr möglich.

Weitere Infos zur GoRun-Laufschule 2017 der LG Deiringsen gibt es hier.

Wie man nicht trainieren sollte, zeigt Sparky im Video:

Ein paar Tipps im Kreis Soest und in der Nähe

Für Läufer gibt es keine Winterpause. Erst recht nicht nach dem Silvesterlauf. Im Kreis Soest und der näheren Umgebung werden gleich nach Jahresbeginn wieder zahlreiche Veranstaltungen geboten, um sich auf die Strecke zu begeben. Unter anderem sind dabei die drei Vereine DJK Werl, Marathon Soest und LC Soester Börde, die als Inhaber der Veranstaltungsrechte des Silvesterlaufs von Werl nach Soest fungieren, als Ausrichter aktiv.

Wer nicht lange nach dem Jahreswechsel warten möchte, kann gleich beim 32. Bönener Lauf starten, der am 8. Januar rund um den Förderturm in der Gemeinde bei Hamm abgehalten wird. In Hamm selbst beginnt am 29. Januar die populäre Hammer Laufserie, die mit 10 Kilometern los geht und sich dann im Zwei-Wochen-Rhythmus über 15 Kilometer bis zum Halbmarathon steigert. Den Auftakt im Kreis Soest macht der Welveraner Crosslauf am 22. Januar. In Soest folgt schließlich im Februar die Crosslauf-Serie mit Wettbewerben am 4. und 18. Februar. Hier ist der LC Soester Börde Ausrichter. Das Video zeigt die Auftaktveranstaltung der Hammer Laufserie 2011:

Im März können sich Läufer beim 17. Arnsberger Eichholzcup auspowern (4. März). Für den östlichen Kreis Soest ist der 25. Sälzerlauf in Salzkotten am 18. März sicherlich attraktiv. Die DJK Werl richtet am 26. März zum zweiten Mal den Werler Frühlingslauf aus. Im April wird es beim 6. Soester Sprintmehrkampf in Soest im Schulzentrum für die Liebhaber der kurzen Strecken interessant. Der 29. Neheimer Citylauf am 30. April hat auch viele Liebhaber im Kreis Soest. Im Wonnemonat Mai ist als Tipp der Lippstädter AOK-Lauf (19. Mai) zu nennen. Der Juni hat mit dem 10. Langeneicker Pfingstlauf (2. Juni) und dem 29. Möhnesee-Pokallauf (24. Juni) anspruchsvolle Höhepunkte. Für jedermann geeignet ist der Sparkassen-Firmenlauf für den Kreis Soest am 12. Juli am Möhnesee. Der August ist bedingt durch die Sommerferien ruhiger, aber im September gibt es zahlreiche Läufe, allerdings nicht in unbedingter Nähe. Der 16. Uentroper Herbstlauf am 9. September im Hammer Stadtteil ist aber gut zu erreichen.

Der Oktober beginnt traditionsgemäß mit dem 27. Soester Stadtlauf am 1. Oktober. Am 3. Oktober folgt der Lippstädter Staffellauf. Der 25. Geseker Hexenstadt-Lauf am 15. Oktober hat sich für viele im Kalender etabliert. Die DJK Werl richtet im November 2017 zum 29. Mal den Werler Straßenlauf aus (12. November). Der Finnensturm am 24. November im Hüstener Stadion Große Wiese richtet sich an Bahnläufer. Am 25. November gibt es in Unna die 29. Auflage des Kurparklaufs. Der 36. Sparkassen-Silvesterlauf Werl-Soest bildet dann natürlich am 31. Dezember den Abschluss des Laufjahrs im heimischen Kalender.

Meinungen zum Silvesterlauf

Sparkasse Soest

Wir unterstützen den Sparkassen-Silvesterlauf, weil er ein herausragendes sportliches Großereignis in der Region ist und die Erlöse aus dem Sparkassen-Silvesterlauf gemeinnützigen und caritativen Einrichtungen vor Ort zu Gute kommen.

Der Vorstandsvorsitzende
der Sparkasse Soest

Sparkasse SoestHerbert Köhlerwww.sparkasse-soest.de
Sparkasse Werl

Wir unterstützen den Sparkassen-Silvesterlauf, weil wir als Sparkasse den Sport und die Menschen in der Region fördern möchten.
Der Vorstandsvorsitzende
der Sparkasse Werl

Sparkasse WerlJochen GerenkampSparkasse Werl
Autohaus Göttgens

Wir unterstützen den Silvesterlauf, weil es schön ist, die größte Sportveranstaltung im Kreis Soest als Partner zu begleiten und aktiv mit den Mitarbeitern dabei zu sein.

Geschäftsführer
Autohaus Göttgens

Autohaus GöttgensBenjamin Göttgenswww.goettgens.de
Wepa Hygieneprodukte

Wir unterstützen den Silvesterlauf, weil er eine langjährige Tradition im Hause WEPA hat. Es macht Spaß, den Silvestertag gemeinsam mit unserer Laufgruppe zu verbringen und unser Organisationsteam ist jedes Jahr aufs Neue mit Begeisterung dabei. Seit mehr als 25 Jahren ist uns der Silvesterlauf eine Herzensangelegenheit.
Marketingleitung WEPA

Wepa HygieneprodukteJessica Schmittwww.wepa.de